Online aanbod
Sommige patronen herken je meteen: de "ja" die je zegt terwijl je "nee" voelt, de vermijding die zich vermomt als rust, de spanning die je meedraagt zonder dat je nog weet waarom.
Automatische patronen werken op de achtergrond (lees: onbewust) in relatie tot je partner, je familie, je vrienden, je collega's en vooral jezelf.
Je hoeft niet meteen in therapie te stappen om ermee aan de slag te gaan. Online en op je eigen tempo werken aan zelfinzicht is vaak een goede eerste stap of net het vervolg (het ‘onderhoud’) op wat je al eerder hebt uitgezocht. Het geeft je de ruimte om te herkennen wat er speelt, te begrijpen waar het vandaan komt en stap voor stap te herschrijven wat niet langer werkt.
Ik bouwde mijn online aanbod op als een pad met verschillende ingangen - afhankelijk van waar jij nu staat en ruimte voor wil/kan maken.
Leven voorbij automatische patronen
Verken vrijblijvend
_edited.png)
GRATIS
Gids - Automatische patronen herkennen
Je kan pas iets veranderen wat je herkent. Deze gids helpt je stilstaan bij de patronen die je dag na dag sturen - vaak zonder dat je het doorhebt - en geeft je taal voor iets wat tot nu toe misschien enkel een vaag, onrustig gevoel was.
Geen checklist om jezelf mee te diagnosticeren, wel een eerlijk instrument om helderder te zien: wat gebeurt er, wanneer gebeurt het en wat zegt dat over wat je nodig hebt?
Wat vind je in deze gids:
-
Een overzicht van de meest voorkomende automatische patronen
-
Reflectievragen om jouw eigen patroon scherper te krijgen
-
Een eerste aanzet tot wat veranderingen in deze patronen voor jou kan betekenen
Gratis · direct downloadbaar
GRATIS
Webinar - De psychologie achter automatische patronen
_edited.png)
Je herkent het gevoel: je reageert sneller, feller of net stiller dan je zou willen. Achteraf begrijp je jezelf niet helemaal. Wat er dan gebeurt, is zelden toeval: het is een patroon dat ooit een belangrijke functie had en dat vandaag nog altijd mee aan het stuur van jouw leven zit.
In dit gratis webinar neem ik je mee in de psychologie achter automatische patronen: waar ze vandaan komen, waarom ze zo hardnekkig zijn en hoe je ze kan leren herkennen vóór ze je overnemen.
Wat je meeneemt na dit webinar:
-
Inzicht in hoe automatische patronen ontstaan en waarom ze zich blijven herhalen
-
Een eenvoudige methode om je eigen patronen sneller te herkennen
-
Een eerste zicht op wat er nodig is om automatische patronen te doorbreken
Gratis · online · Je ontvangt de link direct na inschrijven
Verdiep je in één thema
Masterclass - Als vermijden je beschermt
Soms stel je dingen uit, trek je je terug wanneer emoties te dichtbij komen of probeer je moeilijke situaties liever niet onder ogen te zien. Misschien vermijd je conflicten, schuif je beslissingen voor je uit of zoek je afleiding wanneer iets spanning oproept.
In deze masterclass ontdek je hoe vermijdende patronen ontstaan, welke functie ze hebben en waarom ze zo hardnekkig kunnen zijn. Vanuit de schematherapie leer je herkennen wat je probeert te vermijden, welke emoties en behoeften daaronder liggen en hoe je stap voor stap meer ruimte kunt maken om bij moeilijke gevoelens en situaties te blijven.
Voor wie zichzelf beter wil begrijpen en niet langer automatisch wil weggaan van wat eigenlijk aandacht vraagt.
Opname onmiddellijk beschikbaar
Gratis beschikbaar voor deelnemers aan het traject - Leven voorbij automatische patronen
Masterclass - Als aanpassen je tweede natuur wordt.
Ben jij iemand die gemakkelijk rekening houdt met anderen? Die snel aanvoelt wat iemand nodig heeft, liever geen conflict veroorzaakt en het moeilijk vindt om nee te zeggen? Misschien ben je zo gewend om je aan te passen dat je soms niet meer goed weet wat je zelf wilt of nodig hebt.
In deze masterclass onderzoek je waar jouw aanpassings- en pleaserpatronen vandaan komen en welke onderliggende schema's en behoeften daarin een rol spelen. Je leert begrijpen waarom nee zeggen soms zoveel spanning of schuldgevoel oproept en hoe je stap voor stap meer ruimte kunt maken voor je eigen behoeften en grenzen.
Voor wie zorgzaam en betrokken wil blijven, maar zichzelf daarin niet langer wil verliezen.
Opname onmiddellijk beschikbaar
Gratis beschikbaar voor deelnemers aan het traject - Leven voorbij automatische patronen
Masterclass - Patronen op de werkvloer (met gastspreker Delia Amoruso) - 03/12
Ook op de werkvloer nemen we onze automatische patronen mee. Misschien leg je de lat voor jezelf erg hoog, vind je het moeilijk om grenzen te stellen, neem je snel verantwoordelijkheid op of merk je dat feedback en conflicten je meer raken dan je zou willen.
In deze masterclass onderzoek je hoe jouw automatische patronen je professionele functioneren en de samenwerking met anderen beïnvloeden.
Samen met Delia Amoruso verbind ik inzichten uit de schematherapie met de dagelijkse realiteit van de werkvloer. Je krijgt meer inzicht in de oorsprong en functie van je patronen en ontdekt hoe je bewuster kunt omgaan met verwachtingen, feedback, samenwerking en grenzen.
Live: donderdag 03/12 om 20u00; replay beschikbaar
Gratis beschikbaar voor deelnemers aan het traject - Leven voorbij automatische patronen
_edited_edited.png)
Masterclass - Patronen binnen het ouderschap
(met gastspreker Lies Clerx)
✨ Binnenkort beschikbaar✨
Ga voor langdurige verandering
Niet zeker waar je moet beginnen?
De gratis gids of het webinar zijn een goed startpunt - vraag zeker vrijblijvend jouw gratis kennismakingsgesprek aan met mij en ik help je graag op weg.